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dafa888bet瑜伽过后这6件事不要做 伤害身体易生病!

  来源:三九养生堂
现在很多人都开始注重健康养生,他们经常去健身房锻炼身体。男士锻炼身体不仅仅是为了身体健康,也是为了保持健硕的身材。而女生锻炼身体多是为了塑性,适合女生的最好运动方式莫过于瑜伽了。瑜伽不仅可以塑造迷人的体型,还可以修身养性。不过很多在练完瑜伽以后,习惯性地会做这几件事。今天小编给大家盘点一下在瑜伽健身后不能立即做的六件事。
1贪吃冷饮很多女性练完瑜伽以后都会大汗淋漓,尤其是在夏天,练完瑜伽总是会出一身汗。随着身体内大量水分的消耗,我们总是觉得口干舌燥。很多人会买一些冷饮来解渴,尤其是一些年轻人还会贪吃冰淇淋。
瑜伽运动过后,人体的消化系统仍然处于抑制的状态,此时的消化[……]

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手上这个穴,每天按一按,血管通畅心情好、气色好!

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
Preface
我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事,既然想不通就不要花时间去想,继续过好现在的生活,说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼,最后还惹得一身病痛。当你放开过去的时候会发现,自己曾错过多少个美好。
来源:环境养生(ID:HuangJingYangSheng)其实我这里还有个“专治各种不通”的小方法,在这里分享给大家,这个小方法就是按揉内关穴。这个方法看似简单,其实寓意深远。在我多年的临床中发现,通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的,而经常想不通的人往往是紧聚在一[……]

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这位宝宝,从车筐里下来吧,好吗?

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你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
最近
共享单车在许多城市流行起来之前的锁车现象还未止息
这不,人们又玩出新花样了
不仅有家长
把车筐当成儿童座椅
甚至连成人也坐进了车筐
看得MAX一脸懵圈这是孩子当行车记录仪?就不怕女儿夹到腿吗?
这么摔下去
必须是后脑勺着地啊!孩子都这么大了
心里没数吗?成年人也纷纷跟上节奏
一个个的都是小宝宝吗?有人说
这就是玩儿嘛,最多只是不道德
非也,非也
以北京为例
根据
《北京市实施
〈[……]

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打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本-
1991年的一天,我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操,就是平躺在床上,将两腿曲膝抬起,大腿尽量往腹部靠,然后上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,说这样能疏通腰部的经络,治疗腰痛。-
当时是夏天,我躺在板床上做这个操,一做才发现,腿抬起向右侧压时,正好压到臀部平时常用来打针的部位,压上去好痛,腿再往左边压时,同样的部位仍是好痛。我以前还真没在意这个部位,怎么会这么痛,翻翻经络图,这里并没有主要的经络经过,只是膀胱经和胆[……]

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瑜伽断食排毒法:一日断食法

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-Preface
瑜伽博大精深,既有一系列动作,还有瑜伽断食法。今天,小编就给大家介绍这种最近很流行的瑜伽断食法。瑜伽断食法除了可以修生养性之外,还能帮助控制食欲,帮助排毒,有效减肥。
QUESTION
______________________
为什么要断食?
在瑜伽训练中,定期进行瑜伽断食法练习是必不可少的。“一日断食法”是最简单易行、最安全的一种断食法,在世界各地广为流传,对身心都有很大益处。
长期摄取食物,一些较具毒性的物质会在身体内堆积浓缩。要避免体内产生毒素,最好的方法是断食,停止食物进入身体,让身体自动清洁一[……]

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室内女生小哑铃丰胸训练计划!

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很多女生问MAX女生练胸和男生有什么区别么?
区别很大
男生练胸追求宽度
所以常采用杠铃
女生需要追求胸部的集中高挺
那就应该选用哑铃
特别是哑铃飞鸟!
NO.1 平地哑铃飞鸟
这是去掉了下半程的哑铃飞鸟
侧重于胸部的集中第一步吸气 、双膝并拢弯曲
握住哑铃双臂张开
与肩呈一直线以伸展胸部肌肉
此时
手臂自然弯曲
使手掌朝上、手肘不可着地第二步
吐气
像小鸟拍动翅膀的样子
将[……]

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2015唯美如画双人瑜伽大片,你不容错过!!

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这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
图片较多,加载较慢!没在WIFI地方的伽人们可先收藏起来哦,等有WIFI在重新打开欣赏哦!谢谢!
练习双人瑜伽
最好都曾有瑜伽的练习经历
如果不是
也可以尝试些简单的双人动作
循序渐进
无须去追求姿式的优美
双方都感觉舒适
这就是最好的状态分享
交流
互助
瑜伽
是如此快乐
练习双人瑜伽
最基本的条件之一是
互相信任
在情侣之间
这也是
一笔
珍贵的人生财富
双人瑜伽顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的[……]

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强烈预感中千万 因孝心拒告知父母

  9月的河南体彩可真是热闹非凡,特别是大乐透头奖扎堆“光顾”河南。从9月3日大乐透第16103期河南中出两注头奖后,9月7日第16105期全国唯一一注头奖被河南友擒获,9月10日第16106期,河南再次中出两注头奖,累计共有5注大乐透头奖被河南5地彩友收入囊中。
9月12日上午,来自焦作的大乐透第16103期大奖得主徐先生现身河南省体彩中心,兑取了1000万奖金。徐先生介绍,9月3日,他像往常一样来到焦作市解放区普济路与建设路附近的体彩网点。“如果按照平常的习惯,我会机选两注号码并且追加,但那天也不知道怎么想的,没有追加,遗憾少拿了600万。”徐先生不无遗憾地告诉记者,他买彩时间只有4年,[……]

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【畅活由你】家长里短 乐透陪你唠嗑

  村里村外,家长里短,谈惯了人生,说惯了理想,人生的大道理千千万万,但是“弱水三千我只取一瓢”,今天大乐透只唠家常!
“老李,有没有听说老王家的孩子考上一本了”
“有出息,将来肯定会找份好工作娶个好媳妇儿”
乐透旁白:考上什么样的学校跟娶什么样的媳妇儿真的有关系么?“小明,你过来,怎么又没及格,你看看人家小红每次考试都是优秀”“又是小红,下次放学你等着!”
乐透旁白:有一种孩子叫别人家的孩子,有一种优秀叫别人家的优秀,有多少人是这样走过来的,举个手!
“老赵昨天怎么没来跳广场舞啊”
“老伴说我跟那谁总是眉来眼去,为了证明我的清白,我戒了”
乐透旁白:暂不提眉来眼去,我戒了这三个[……]

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波罗密助阵首届2013中国瑜伽行业会“金帆奖” 今日完美落幕

  2013年12月21日至12月22日,为期两天的瑜伽业界首届金帆奖如期于天津商学院举行,盛典以“瑜伽为帆,畅游人生”为主题,安排了精彩内容,邱显峰,陆文龙,张卫华等多位名师出席会议,并带来精彩课程。然而伴随着“大典”即将接近尾声,相信各位瑜伽行业者心里有太多的感触,感触之深是十年瑜伽的历程,慢慢地已溶入中国各地,特别是这两三年开始风靡,国人瑜伽练习者从09年的1000万人数到现在3000万人数,一度兴起了全民瑜伽,万人瑜伽的热潮。2011年国内的瑜伽馆登记总数已超过2万家,2012的瑜伽总数超过4万,仅一年时间番了一番,截止2013年10月,国内总数4万多家。这些数据都表明了什么呢?表明了[……]

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