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这位宝宝,从车筐里下来吧,好吗?

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你只要今天运动过
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简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
最近
共享单车在许多城市流行起来之前的锁车现象还未止息
这不,人们又玩出新花样了
不仅有家长
把车筐当成儿童座椅[……]

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打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本-
1991年的一天,我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操,就是平躺在床上,将两腿曲膝抬起,大腿尽量往腹部靠,然后上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复[……]

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瑜伽断食排毒法:一日断食法

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-Preface
瑜伽博大精深,既有一系列动作,还有瑜伽断食法。今天,小编就给大家介绍这种最近很流行的瑜伽断食法。瑜伽断食法除了可以修生养性之外,还能帮助控制食欲,帮助排毒,有效减肥。
QUESTION
________________[……]

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室内女生小哑铃丰胸训练计划!

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很多女生问MAX女生练胸和男生有什么区别么?
区别很大
男生练胸追求宽度
所以常采用杠铃
女生需要追求胸[……]

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2015唯美如画双人瑜伽大片,你不容错过!!

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图片较多,加载较慢!没在WIFI地方的伽人们可先收藏起来哦,等有WIFI在重新打开欣赏哦!谢谢!
练习双人瑜伽
最好都曾有瑜伽的练习经历
如果不是
也可以尝试些简单的双人动作
循序渐进
无须去追求姿式的优美
双方[……]

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